慢性前列腺炎是一种常见的男性生殖系统疾病，不仅给男性朋友带来尿频、尿急、尿急等症状，而且症状很容易重复，所以很多人都很烦恼。那么慢性前列腺炎应该如何调理才能避免复发呢？试试这些啊前列腺炎自我调理方法！

　　慢性前列腺炎的自我治疗

　　1、避免辛辣食物，尤其是酒精。辛辣的食物会扩张血管，增加血管的通透性，使前列腺发炎充血水肿，压迫或刺激尿道，导致排尿不畅和尿频症状，并出现局部胀痛。一些患者认为啤酒的酒精含量低不是问题，但他们不知道节省到一定的量，结果是一样的。

　　2、正确安排你的性生活。有些慢性前列腺炎患者在患病后停止性行为，其实这是错误的。适度的性生活不会加重病情，但有助于前列腺炎的消退。

　　3、避免久坐，熬夜。不要久坐，喜欢打牌或打麻将的患者应特别注意。久坐，会阴和盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。此外，不要熬夜，熬夜会降低抵抗力，导致炎症复发。

　　4、及时的排尿不会滞留在尿液中，更不会突然停止排尿。否则，它会导致尿液回流到前列腺导管中并引起炎症。它也会导致前列腺结石的形成。

　　放松要对慢性前列腺炎有正确的认识，不要相信那些不负责任的夸大广告，要知道慢性前列腺炎是一种非常常见的男性生殖器疾病，不要患上这种疾病并背负沉重的思想负担，是非常不值得的。