前列腺疼痛的病因主要集中在前列腺外的原因，主要是盆底肌肉习惯性挛缩和痉挛。无法解释的短期尿道痉挛导致尿液回流到前列腺管，以及骨盆张力肌痛的习惯性收缩和痉挛，可能是前列腺疼痛的两个原因，并经常伴有不同程度的情绪波动和性心理异常。

　　生物反馈技术减少前列腺疼痛患者盆底肌肉痉挛，可以改善盆底紧张性肌痛等临床症状。

　　急性和慢性“腺体”炎症饮食应有所不同

　　如果你坚持肛门提升练习，详情如下：

　　1、反复收缩肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环；

　　2、将手指插入患者的肛门，指示患者在没有腹部压力的情况下，轻柔地使用排便反射将手指推出。同时，放松盆骨肌肉的盆骨肌肉训练也可以达到扩肛、放松盆骨肌的效果；

　　3、在温暖放松的环境中用手指反复拉伸阴囊壁20-30次的阴囊壁拉伸法，可以放松阴囊内膜和提升的睾丸肌肉，一些患者可以在2-3周内缓解或使疼痛消失。

　　这些需要前列腺疼痛患者的持续性，以获得更好的治疗效果。