行动是克服“恐惧”的好方法。当你害怕什么的时候，不要犹豫，不要拖延。现在很多男性都怕自己得前列腺炎，想尽办法避免。那么如何避免前列腺炎症呢？

　　急性前列腺炎发病后，患者可出现全身无力、厌食、恶心、呕吐、寒战、发热等症状。或会阴腹胀疼痛，放射至腰部、小腹、背部、大腿；排尿时可表现为尿频、尿急、尿痛、滴下、排尿不畅或中断；直肠疼痛，有下坠感，排尿时尿道发白；以及性疼痛和血精等。

　　前列腺炎的症状比较复杂。一旦发现自己有前列腺炎的症状，要尽早就医，注意生活习惯。当然，健康男性如果不想自己感染前列腺炎，也要注意及时回避。

　　如何避免前列腺发炎？如何摆脱前列腺炎症状？

　　1.不憋尿：憋尿是导致前列腺炎的主要因素之一，所以在日常生活中要养成不憋尿的习惯，预防前列腺炎。排尿时，膀胱壁肌肉和尿道外括约肌协同收缩，放松张，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。

　　2.多清洁：会阴清洁也是一个预防点。男性朋友穿厚裤子，汗液会残留在内，为细菌提供了滋生的好地方。所以要注意清洁，勤洗澡，勤换贴身衣物，避免贴身衣物过紧。

　　3.远离烟酒：烟酒会对前列腺造成伤害。香烟中的有毒物质可直接毒害前列腺组织，还可干扰支配血管的神经功能，损害前列腺的血液循环，加重前列腺充血。

　　4.房事规律：前列腺炎的发生与生活密切相关。预防前列腺炎，需要规律的房事。频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会导致反射性腺体充血的状态，对前列腺也是不利的。

　　5.多推拿：多推拿膀胱、会等部位，促进该部位的血液循环，有助于改善该部位的功能。推拿后可有轻微排尿，可促进膀胱残余尿液的排除，对预防急性尿潴留症状大有裨益。

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