就前列腺炎的危害和反复复发的特点而言，应注意预防。有许多方法可以防止前列腺炎。最常用的方法是练习前列腺炎。此外，饮食也可以在一定程度上预防前列腺炎。以下是如何预防食物前列腺炎：

　　蛋白质

　　蛋白质是精液合成的重要原料之一。前列腺炎的朋友可能希望在他们的日常饮食中包括更多富含蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋和大豆制品。烹饪时避免高温。你可以通过烹饪和油炸来防止良好蛋白质营养素的损失。

　　维生素

　　许多绿叶蔬菜和新鲜水果富含维生素，包括维生素A，可以加速细胞再生和蛋白质合成。维生素C、抗病排毒、增强人体免疫力；维生素E可增强精子活力，调节性腺功能。

　　矿物

　　健康成长取决于钙、铁和锌等矿物质。如果男性朋友缺铁，会导致房事后疲劳和苍白。此外，适当摄入锌、钙、磷、硒等微量元素也会刺激精子运动。

　　此外，苹果和南瓜籽也是预防性食品前列腺炎。苹果具有抗炎和利尿作用。患者和朋友应该为他们的前列腺健康制定完美的饮食。

　　事实上，如果你想预防前列腺炎，只要在日常生活中注重体育锻炼和良好的生活方式，基本上就能达到预防的目的前列腺炎。